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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

リバウンドする多くの人の原因

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大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

あなたはなぜダイエットに成功しても

 

すぐにリバウンドしてしまうのだと思いますか?

 

 

 

多くの人はリバウンドしてしまいます。

 

 

 

理由は人それぞれです。

 

 

ですが多くの人に当てはまることがあります。

 

 

 

 

それは続けることをやめるからです。

 

 

 

3日間や1週間、1ヶ月とか...

 

 

せっかく覚悟を決めてダイエットに取り組んだのに

 

続けることをやめてしまったためリバウンドしてしまうのです。

 

 

 

リバウンドしたくないのであれば続けることが必要です。

 

 

 

 

例えば、食事制限ダイエット!糖質制限ダイエット!

 

 

これをすると決めたら3日間や1週間やって結果が出たから終了!ではダメですよ。

 

 

だってやめるからリバウンドするのですから。

 

 

 

一生続けないとだめですよ。

 

 

 

あなたはできますか?

 

 

 

 

だから私のパーソナルトレーニングでは、食事制限や糖質制限はおすすめしていません。

 

 

 

ダイエットをするなら続けることが出来る方法でやりましょう!

 

 

 

それは食事だけではないですよ。

 

運動もです。

 

 

 

 

あなたはそのダイエットいつまで続けれますか?

 

 

ジムに週2回以上通い続けれますか?

 

 

 

 

ダイエットを始めた時は大丈夫だとしても

 

それをずっと続けれることができるか考えましょう。

 

 

 

食事制限や糖質制限はしない

 

栄養バランスを考え自分に合った食べて痩せ食事の改善を続ける。

 

ジムは週1回だと通い続けれる。

 

 

 

そんな方だけお問い合せください。

 

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

 

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