リバウンドする多くの人の原因
大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。
あなたはなぜダイエットに成功しても
すぐにリバウンドしてしまうのだと思いますか？
多くの人はリバウンドしてしまいます。
理由は人それぞれです。
ですが多くの人に当てはまることがあります。
それは続けることをやめるからです。
３日間や１週間、１ヶ月とか...
せっかく覚悟を決めてダイエットに取り組んだのに
続けることをやめてしまったためリバウンドしてしまうのです。
リバウンドしたくないのであれば続けることが必要です。
例えば、食事制限ダイエット！糖質制限ダイエット！
これをすると決めたら３日間や１週間やって結果が出たから終了！ではダメですよ。
だってやめるからリバウンドするのですから。
一生続けないとだめですよ。
あなたはできますか？
だから私のパーソナルトレーニングでは、食事制限や糖質制限はおすすめしていません。
ダイエットをするなら続けることが出来る方法でやりましょう！
それは食事だけではないですよ。
運動もです。
あなたはそのダイエットいつまで続けれますか？
ジムに週２回以上通い続けれますか？
ダイエットを始めた時は大丈夫だとしても
それをずっと続けれることができるか考えましょう。
食事制限や糖質制限はしない
栄養バランスを考え自分に合った食べて痩せ食事の改善を続ける。
ジムは週１回だと通い続けれる。
そんな方だけお問い合せください。
食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週１回の運動だから無理なく続けられる
ボディメイク・ダイエット専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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