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ヨーグルト

「生きて腸まで届く乳酸菌」

これを9割の方は信じて

ヨーグルト=腸内環境よくしてくれる

って感覚で思い込んでいると思います。

一度考えてみて下さい。

便秘の方が

ヨーグルト食べて腸内環境よくなりました？お通じよくなりました？

もしかしたらヨーグルトの乳糖の体質が合わなく、すぐに便がでる方もいます。これは消化不良

さーて、本当に腸内環境まで乳酸菌がとどくのか...

結論

届きませんよ笑

胃はしっかり消化させる働きがあります。

もしその胃酸で菌を死滅できないようであれば問題です

100歩譲って仮に菌が通ったとしたら胃腸炎なっちゃいます笑

菌が胃を通りこすので体に問題がおきます。恐ろしい

ちなみに、ヨーグルトでダイエット成功してる人は

ただ食べる量が減っただけ

乳糖は中性脂肪のエネルギーなので

次回、少し続きを書きます。

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