モデルさんも女優さんも筋トレしています

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2016年05月11日（水）

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナーの冨田です。

ここ最近、モデルさんや女優さんもジムで筋トレされている方が多いですね。

昔から通われていた芸能人の方も多いですが

インターネットの発達でブログやフェイスブック、インスタグラムなどでモデルさんたちのトレーニング姿が見れるようになりましたね。

今やモデルさんたちの世界ではただ細いだけでは「貧弱」という評価があるみたいです。

細い＝キレイではないことですね。

あなたの体型、スタイルをよりキレイにするには筋肉が必要です。

あなたのボディラインを作っているの筋肉ですので、男性だけではなく

いつまでもキレイな女性でいたいのであればトレーニングする必要があります。

ダイエットするのであれば、ただ体重を落とすだけのダイエットはやめましょうね。

フィットネスクラブで有酸素運動やレッスンばかりでは、あなたの望むスタイルは手に入りませんよ。

筋トレもは正しい動きが大切ですので間違えた方法で行わないようにしてくださいね。

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

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