モデルさんは綺麗 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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モデルさんは身長が高いのに
凄く体重が軽くて綺麗。
この理由には
同じ体重同士であれば身長が高い方が基礎代謝が高い
という理由。
身長が高い方が少しダイエットは有利に....
150cm前後の女性だと
筋肉の付き方に合わせ難易度が高くなる。
150cm前後の女性はとにかく筋肉が大きくなりやすい
(大きくなったように見えやすい)
筋トレをはじめとする運動の選択は慎重にしましょう!
例えばですが
腕立て伏せやベンチプレスをやっているのに
さらに二の腕のトレーニングをやると
腕の筋肉がぼこっと見えるとか。
個人差はあります。
身長の低い女性は基礎代謝が低めだからより筋肉をつけたり。
だが少し筋肉がつくと太く見えがちに。
ボディメイクにとって難易度が高い。
ただ無理難題なわけではない。
言い方を変えればカラダの形を変えやすいということ。
トレーニングでカラダの影響が出やすいってこと。
着たい服に合わせられるスタイルづくりのパイオニア
ファッションボディメイクトレーナー冨田雅也
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