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ペースは人それぞれ!自分のペースでダイエットすればいい

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自分の周りでダイエットを始めた方で、すぐに結果が出た人もいれば、なかなか効果が出ていない人もいるかと思います。

 

2ヶ月で4kg落ちた人もいれば、2ヶ月で2kgの人も。

 

ペースは人それぞれです。

 

また体型も体脂肪率なども人それぞれです。

 

 

そりゃ、100kgの人が10kg落ちたといえば別に普通じゃんと思うよね。

 

 

人生はこれからも長いのだから2,3ヶ月や半年の体重が落ちるスピードを競わなくてもいいんだよ。

 

 

競って勝ったどころで、むちゃくちゃなやり方だって、それがリバウンドになってしまえば....最悪な結果に

 

 

また体重を落とすことなく、トレーニングのみで悩みの体型が改善されることはある。

トレーニングで自分の悩みの体型が改善できるかは、専門家に相談してみてね。

自分で判断するよりもいいですよ。

 

 

日々の生活習慣が今の体型。

変えたければ、習慣を変えなければならない。

 

 

今の現状からまずは一歩踏み出そう!

 

 

無理なダイエット禁物ですよ。

また無理なトレーニングもダメ!

 

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