ブドウ糖をカットすると
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ブドウ糖のカットは
筋肉や水分などが減っているから
短期間で体重が減る。
短時間でみると脂肪はそんなに減りません。
ブドウ糖がないと
体を壊してまで脳にエネルギーを供給するためブドウ糖を作ります。
このときに筋肉が分解されることが多いのです。
1日ブドウ糖をとらないとします。
筋肉は約300g程分解されます。
筋肉は1kgに対して水分は2～3kg
筋肉1kg落ちると
体重は約3～4kg落ちることに。
つまり、筋肉300g落ちると
体重は900～1200g落ちますね。
こんな感じで
体重は落ちます。
筋肉が分解されるだけならまだいいと思います。
ですが、内臓や血管、筋肉以外の組織が分解される可能性があります。
そうなってしまうと....
各種疾患になる可能性かま高まりますね。
こわい...
ブドウ糖はカットしない方法でダイエットできるので！
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