ブドウ糖が脳の唯一のエネルギー！ブドウ糖がなくなると
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ブドウ糖をカットすると脳のエネルギー源がなくなってしまうため
体を壊してまで、脳にエネルギーを供給しようとします。
これを糖新生といいます。
ケトン体も脳が使われるとは言われてます。
ですが
ケトン体が出すぎているということは
体が壊れすぎて緊急事態であることのサインです。
ケトン体が増えすぎると危険
そのため脳だけ使っています。
また1日に使える量も
必要な60%ぐらいのエネルギー量のみ
残りは体を壊してまでまかなってくれているだけ。
ようするに、ダイエットでもブドウ糖をカットするのはよくないですよ。
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