ヒップアップトレーニングは○○の歪み改善ができてから 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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大阪の心斎橋・なんばで活動している
脚痩せ・美姿勢専門
パーソナルトレーナー冨田です。
前回、お尻のトレーニングは骨盤の歪みを改善した方がいいということをお伝えしました。
骨盤の歪み、もちろんそれ以外のカラダの歪み改善も必要です。
骨盤の歪みが改善すれば、そこからヒップアップトレーニング！
ヒップアップトレーニングしても成果がでない方は、トレーニング以外に問題があると思います。
ヒップアップトレーニングは股関節の動きも大切です。
股関節の動きが悪いとお尻に力が入らないでしょう。
なので、たくさんトレーニングしても成果がでないでしょう。
ヒップアップトレーニングをする上で、骨盤がぐらぐら動かないようにすることが大切です。
骨盤はしっかり安定させましょう。
骨盤や股関節の動きが重要です。
そのため、歪みがあるとなかなか成果がでません。
私のパーソナルトレーニングでは歪みをトレーニングで改善しながら本来の位置の戻します。
なので、ムキムキになりたい方はお断りです（笑）
本気で頑張るあなたをサポートします！
パーソナルトレーニングにご興味があれば
ぜひお問い合わせ下さいませ。
脚痩せ・美姿勢専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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