美尻 ヒップアップしない原因 梅田 なんば パーソナルトレーニング
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お尻が垂れ下がる原因
骨盤を安定させる筋肉が弱い。
骨盤を安定させる筋肉の一つ
多裂筋が大事
ここが弱くなっている方は多いです。
よく歩行中骨盤が安定していない方を見ます。
フリフリして歩いてますね。
あの歩き方はファッションショーでモデルがランウェイのときだけでいいのに。
ファッションを見せるために、あんな歩き方をしているだけですよ。
骨盤は安定させること。
その安定させる筋力が上がると、ヒップアップもします！
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