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プロにお金を払い知識をつければ、失敗する時間を減らせます。

 

 

お金はかかりますが経験や努力する時間を減らせます。

 

 

自分でやれば失敗して怪我をするリスクが高まります。

 

 

勉強して知識を増やながらトレーニングする。専門家が数年かかるのため、やはり時間はかかります。

 

 

痩せたいや筋力をつけたいは別になりますが。細かなメリハリのある体型や動きの質、スポーツのパフォーマンスアップなどはかなりの時間がかかります。

 

 

プロに任せれば、怪我のリスクを減らし、最大限の効果を引き出せます。

 

 

そして様々な知識も手に入ります。

 

 

あとは努力するかサポートしてもらうかだと思います。

 

 

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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