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大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

最近では20代前半の若い女性でも肩こりや頭痛、目の疲れを感じる方が多いです。

 

 

当然ですが普段の姿勢、スマホ、運動不足、栄養不足などの原因が考えられます。

 

 

 

そのため整体やエステ、マッサージで一時的にほぐして

 

血行がよくなっても根本的に改善できていません。

 

 

根本的に改善しないといつまでも治りません。

 

 

治ったと思ってもすぐに症状が現れるでしょう...

 

 

 

私のパーソナルトレーニングではお客様の姿勢の崩れている原因を見つけ

 

緊張している筋肉を緩めます。

 

 

 

ここでは緊張してる筋肉に伸ばすことはしません。

 

緩めることをします。

 

 

 

カラダのバランスを整え、そのままだと動きの癖や生活習慣で元に戻ってしまいますので

 

 

保持するためのトレーニングをします。

 

 

カラダの本来の動きができるように。

 

 

そのため動きやすく、疲れにくく、引き締まったカラダが作れます。

 

 

 

 

さらにトレーニングだけではなく

 

 

食事のマインドセット

 

間違った思考の修正です。

 

 

 

重点を置いているのは「これから先も続けられること」です。

 

 

 

３日間や一週間、１ヶ月、半年、一年ではありませんよ。

 

 

これから先ずっとです。

 

 

 

もちろん今の習慣から変えていくこともストレスが溜まるでしょう。

 

なので、できるとこから少しずつ変えていきます。

 

 

一時だけの成果では意味がないですからね。

 

 

 

私のパーソナルトレーニングを受け

 

生涯運動することが習慣され

 

自分のなりたいスタイルになり

 

それをキープし続けれるようになり

 

自分自身がより自信を持てるようになることを私は願います。

 

 

 

 

本気で頑張るあなたをサポートします！

 

 

パーソナルトレーニングにご興味があれば

 

ぜひお問い合わせ下さいませ。

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

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