パーソナルトレーニング

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

パーソナルトレーニングでは筋トレだけではない!他にもトレーニングします

読了までの目安時間:約 7分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

ダイエットで結果出ていますか?

 

 

あなたの理想のカラダに近づけれてますか?

 

 

 

 

 

これから先は、本気でダイエット成功したい方のみ読んで下さい。

 

 

 

あなたが今ダイエットの結果が出ていないのなら

 

結果を出すための行動が間違えていますよ。

 

 

 

 

正しい行動をしていたら結果はでています。

 

リバウンドはしません。していないはずです。

 

 

 

 

食事制限やハードすぎるトレーニングなど

 

小さな行動の一つ一つが間違えていたことになります。

 

 

 

他の人には、それが正しいかもしれません

 

ですが、あなたには間違えかもしれません。

 

 

 

 

では、その行動を決めたのは誰でしょう?

 

 

 

あなた自身ですよね?

 

 

 

 

あなたが考えて決めたはずです。

 

 

 

 

行動が間違えていたということは

 

その行動を決めた自分の判断が間違えたことになります。

 

 

 

正しい判断が出来ていなかったってことですね。

 

 

 

 

でもこれは仕方ないことです。

 

 

だってあなたはダイエットの専門家ではありませんから。

 

 

 

今や情報はあふれています。

 

 

本、テレビ、雑誌、インターネットなどたくさんの情報が私たちのまわりに情報があります。

 

 

 

そのすべてが正確な情報とは限りませんよ。

 

 

 

ダイエットに関するとき、あなたにとって正確な情報なのかってことは重要です。

 

 

 

情報はあなたが見極めないといけません。

 

 

 

ですが、見極めるのは難しいですし大変ですよね?

 

 

 

専門家でもない方が見極めるのは当然難しいです。

 

 

 

しかし、そこを変えないと結果はでませんよ。

 

 

間違えた判断は、間違えた行動しかしませんから。

 

 

間違えた行動は、結果はでません。

 

 

その間違えていることに気づかないまま、違うダイエットして失敗。

 

 

これの繰り返し。

 

 

 

間違えた判断をしないようにするには

 

あなたの思考を変える必要があります。

 

 

ダイエットの思考です。

 

 

 

結果を出したければ、ダイエット思考をトレーニングしましょう。

 

 

そして情報を見極める力をつけましょう。

 

 

 

そうなると正しい判断ができるようになりますよ。

 

 

その正しい判断から行動できた人のみが結果が出ますよ。

 

 

 

 

私のパーソナルトレーニングは、筋トレしている合間にダイエット思考もトレーニングしています。

 

 

私とトレーニングするのは週1回です。

 

 

貴重な一時間です。

 

 

なので、これ以外の時間をどう過ごされるのか?

 

 

これが大切になってきます。

 

 

 

あなたのダイエット思考はどうですか?

 

 

あなたもダイエット思考をトレーニングして

 

情報を見極める力をつけましょう。

 

すると正しい判断ができるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

 

 

 

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