ダイエットするならパーソナルトレーニングが必要な理由 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
大阪の心斎橋・なんばで活動している
脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田雅也です。
ダイエットするならパーソナルトレーナーが必要な理由
まずカラダや食事に詳しいというのは安心して安全にダイエットに取り組める理由だと思います。
当然、私は極端な食事制限や糖質制限など私はおすすめしません。
そういった意味でも自分の健康やカラダの為ですね。
トレーナーにサポートしてもらう人には慎重に選んだ方がいいですよ。
パーソナルトレーナーをつけるメリットは
食事や運動のサポートだけでなく
一緒に進めることがメリットでもあります。
この一緒に進むのにもスキルが必要です。
コミュニケーションや目標設定
メンタル面のサポートなどもスキルに含まれます。
例えば、私と週１でパーソナルトレーニングするとしましょう。
一週間に1回会うということは、合って期間は約６日間になりますよね。
この定期的に会うことも大事です。
一人でダイエットしたことは分かると思いますが
必ず自分好みで食事コントロールをして
ネットなどのいろいある情報、わからないまま進めてしまったりで
思うような結果が出ず、辞めてしまうわけです。
一人ですることは大変です。
一人ではなく私と一緒に進むとどうでしょう？
あなたが道を外れそうになっても
こっちですよ！と軌道修正できるのです。
あなたが予定とは違う行動をして多く食べてしまっても
それを共有することで次のアドバイスができたりします。
このようにあなたが求める結果に対して一人で道を外れてしまうところを
トレーナーが一緒にいることで結果が得やすくなるのです。
トレーナーがいると自分ではコントロールできない部分をコントロールすることが可能なのです。
これは一人ではできないことでしょう。
これが最後のダイエットだと思い
パーソナルトレーナーをつけてみましょう。
パーソナルトレーニングにご興味があれば
ぜひお問い合わせください。
脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
この記事に関連する記事一覧
-
読了時間：約 3分
-
読了時間：約 8分
-
-
-
読了時間：約 3分
コメントフォーム