大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

大阪 梅田 なんば パーソナルトレーナーが教える手関節・手首

読了までの目安時間:約 1分

 

手はどれだけ均等に負荷をのせることができるのか。

 

指を握ることで動きに変化が出ます。

 

動きの特徴を学ぶことで手の配列を修正することができます。

 

またこれらによって軟膏や靭帯への負担を減らす動きになります。

 

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パーソナルトレーニング    コメント:0

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