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仕事を頑張る方にとって

トレーニングなどの運動をすることは良い影響があります。

あるお客様は仕事で大きな悩みがあり、

トレーニング前はいつも疲れている表情。

デスクワーク中心で疲れている時に、

トレーニングすることは仕事に良い影響があるのか。

仕事疲れでトレーニングに来ますが、

運動後には元気になり表情も明るくなっています。

適度な運動は

脳の働きをリフレッシュしてくれる。

カラダを動かすことで、

血流循環がよくなり、

脳の疲れも積極的回復につながります。

疲れていて仕事ができない。

適度な運動はカラダをリフレッシュしてくれます。

パーソナルトレーナー冨田雅也

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