トレーニング　パーソナルトレーニング　なんば

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トレーニングせずに体重の増減を繰り返すと

 

少なくても筋肉は大幅に増えることはなく

 

なかなか落ちない脂肪が残りながら

 

痩せづらくなっていくのは知ってますか？

 

 

 

 

 

適切なトレーニングだと痩せやすくなりながら増減をする

 

 

それは筋肉量が増えるから

 

代謝が増えるから

 

 

仮に同じ体重にリバウンドしたとしても

 

前の体重の時よりも見た目は良くなっているよ。

 

 

 

カラダを動かさなければ、年齢とともに必ず衰えるのだから

 

食事だけでなく運動も取り入れましょうね。

 

 

着たい服に合わせられるスタイルづくりのパイオニア

ファッションボディメイクトレーナー冨田雅也

 

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