トレーニングなしで体重の増減を繰り返すと 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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トレーニングせずに体重の増減を繰り返すと
少なくても筋肉は大幅に増えることはなく
なかなか落ちない脂肪が残りながら
痩せづらくなっていくのは知ってますか?
適切なトレーニングだと痩せやすくなりながら増減をする
それは筋肉量が増えるから
代謝が増えるから
仮に同じ体重にリバウンドしたとしても
前の体重の時よりも見た目は良くなっているよ。
カラダを動かさなければ、年齢とともに必ず衰えるのだから
食事だけでなく運動も取り入れましょうね。
着たい服に合わせられるスタイルづくりのパイオニア
ファッションボディメイクトレーナー冨田雅也
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