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トレーニングしてもカラダはすぐに変わらない? 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

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そんなことはない。

 

 

 

少なからず変化は起きているよ。

 

 

 

 

変わらないと思っているのは

 

変化に対する期待値が大きいだけ。

 

 

 

 

1から100に大きく変わることはないだけで

 

1から2には間違いなく変わっているよ。

 

 

 

高望みせず少しの変化に気づけるか。

 

 

 

 

その少しの変化を前向きに捉えられるか。

 

 

その少しの変化を素直に喜べるか。

 

 

 

 

 

 

お客様には毎回少しでも変化を感じてもらえるようにしている。

 

ってよりも変化する。

(トレーニング前と後の変化)

 

 

 

 

するとはじめの頃と比べると大きく変わっていることが分かる。

 

楽にしゃがめるようになった。

 

楽に腕が上がるようになった。

 

歩いているとき膝が伸びるようになった。

 

長いこと歩いても疲れなくなった。

 

などなど。

 

 

そして見た目の変化も。

 

 

 

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パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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