トレーニングしてもカラダが変わらない？ 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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カラダが変わらないのではない。
変わっていることに気づいていないだけのことが多いよ。
ただ気づくのもまた難しい。
自分のカラダを最も厳しく評価すべきなのは、トレーナーでも共でも家族でもない。
自分！
毎日、鏡の前で裸で自分のカラダを観察するべき。
変わっていなくてもいい。
毎日観察すること自体に意味がある。
パーソナルトレーナー冨田雅也
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