あなたはダイエットが持続しない原因が当てはまりますか?

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナーの冨田です。
あなたはダイエット中にモチベーションが続かないってことはありますか?
ダイエットは一人で取り組んでいると、なかなか続かない方もいてますよね。
孤独な戦いでもありますね。
自分でモチベーションを持続し続けることは、簡単に思えて難しいですよね。
自分の強い意志、ダイエットを成功させようという強い意志が必要です。
最近、雑誌やメディアなどでよく見かけますが
「○○ダイエット」
「こんな運動をしましょう」
「こんな食事がダイエットにいいです」
などと見かけませんか?
もしかしたら、あなたに少し効果はあるかも知れません。
ですが、あなたに合ったものでも、あなたに考えられたものではないです。
人それぞれ生活環境や体型など違います。
なので同じ食事や運動をして、効果が同じってことはないです。
ですので、生活に無理が生じてしまいます。
続けることもできなくなってしまいます。
パーソナルトレーナーの大きな違いはここです。
「あなたのためだけに考えたあなたに合う方法」をご提案します。
生活環境は?
仕事内容は?
好きな食べ物は?
目標は?
極端な糖質制限は人間関係もで影響します。
当然、仕事にも影響します。
ココロまで疲れてしまいます。
自分に合わない方法よりも、あなたに合う方法はモチベーションが続き、人間や仕事関係に悪影響することなく、そしてストレスがなく楽しく続けられます。
しかし、あなたに合うトレーナーを見つけて下さいね。
合わなければ意味がありませんので。
パーソナルトレーナー冨田雅也
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