ダイエットが続かない原因

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大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナーの冨田です。

 

 

 

あなたはダイエット中にモチベーションが続かないってことはありますか？

 

 

 

ダイエットは一人で取り組んでいると、なかなか続かない方もいてますよね。

 

孤独な戦いでもありますね。

 

 

 

 

自分でモチベーションを持続し続けることは、簡単に思えて難しいですよね。

 

 

自分の強い意志、ダイエットを成功させようという強い意志が必要です。

 

 

 

 

最近、雑誌やメディアなどでよく見かけますが

 

「○○ダイエット」

 

「こんな運動をしましょう」

 

「こんな食事がダイエットにいいです」

 

 

などと見かけませんか？

 

 

 

もしかしたら、あなたに少し効果はあるかも知れません。

 

 

ですが、あなたに合ったものでも、あなたに考えられたものではないです。

 

 

 

人それぞれ生活環境や体型など違います。

 

なので同じ食事や運動をして、効果が同じってことはないです。

 

 

 

ですので、生活に無理が生じてしまいます。

 

 

続けることもできなくなってしまいます。

 

 

 

パーソナルトレーナーの大きな違いはここです。

 

 

 

 

「あなたのためだけに考えたあなたに合う方法」をご提案します。

 

 

 

生活環境は？

 

仕事内容は？

 

好きな食べ物は?

 

目標は？

 

 

 

極端な糖質制限は人間関係もで影響します。

当然、仕事にも影響します。

ココロまで疲れてしまいます。

 

 

 

自分に合わない方法よりも、あなたに合う方法はモチベーションが続き、人間や仕事関係に悪影響することなく、そしてストレスがなく楽しく続けられます。

 

 

 

 

しかし、あなたに合うトレーナーを見つけて下さいね。

 

 

合わなければ意味がありませんので。

 

 

 

 

 

 

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

 

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