ダイエット　パーソナルトレーニング　なんば

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ダイエットで意志が強い・弱いで考えるより

 

楽しんでいるか・楽しんでないか

 

という基準で考えてあげるとどうですか？

 

 

 

そうすれば、上手くいかない時、挫折した時

 

「自分は弱い、甘えている、自分はダメ」という否定的な見方の自分はなくなるのではないか。

 

本当の意志の強さは上手くいっている時、上手くいっていない時の自分、両方を受け入れる心の在り方。

 

心の大きさのこと。

 

 

頑張ることは楽しいですよね。

 

 

そう思えるとダイエットの見方も変わってきますよ。

 

 

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

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