ダイエット成功の秘訣〜セルフイメージ〜 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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人はセルフイメージ以上にはなれない。
「私はデブ」
「私はガリガリ」
なんて思わなくていい。
「私は綺麗」
「もっと綺麗になる」
って思ってごらん。
そっちのイメージの方が成功するよ。
セルフイメージを変えよう。
まずはセルフイメージを下げるような考えを減らそう。
ネガティヴ発言をやめようね。
パーソナルトレーナー冨田雅也
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