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2017年02月07日(火)
一度や二度ぐらい 食べ過ぎ、飲み過ぎで太ることはない。 痩せるためには継続が必要。 太るためにも継続が必要。 食事も運動も継続が大事。 ならこれから先も継続できる食事と運動をしないと続かない。 自分にあった食事と運動が必要。 しっかりお米と卵食べてダイエットしようね。
パーソナルトレーナー冨田雅也
タグ :ダイエット 食事
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