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2017年01月15日(日)
少しの変化にどれだけ前向きに喜べるか。
トレーニングは薬ではないので、1から100へと急に変化するものではない。でも1から2へとやり方が間違えてなければ必ず小さな変化は出てる。
継続が大事!
だからこそ小さな変化にどれだけ喜びを感じとれるか。
パーソナルトレーナー冨田雅也
タグ :ダイエット トレーニング 変化 継続
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