ダイエットは一旦お預けになっていませんか？
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10月も終わり、露出する服も着ることがない。
自分の体型を気にすることが減り、ダイエットは今度。
なんてことには、なっていないでしょうか？
ダイエットって、短期間で行い。
目標の体重になれば、ダイエットお終い。
また体重が増え、もとに戻ったからダイエット始めようかな。
なんて考えはお持ちではありませんか。
同じ考えならば、今すぐその考えはやめましょう。
余計に体重を減らすことや
理想の体型とはかけ離れてしまいます。
ダイエットはこれから先、生涯ずっと付き合っていける方法で行いましょう。
炭水化物は食べていますか？
私たち人間、動物は糖が必要です。糖なしでは生きていけませんからね。
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