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ダイエットはいつまでも続けられるやり方が大事　大阪・心斎橋・なんば　パーソナルトレーニング

読了までの目安時間：約 1分

 

ダイエットしてもリバウンドする人が多いのは

続けることをやめるから。

3日、1週間、1ヶ月、半年、1年

せっかく頑張ってダイエットしたのに

続けることをやめればリバウンドします。

リバウンドしたくなければ続けることです。

またダイエットするなら続けれる方法を選びましょう。

運動もです。

食事制限はいつまで続けられるますか？

糖質制限はいつまで続けられるますか？

ジムに週3回以上通い続けることはできますか？

ダイエットはじめたときは大丈夫だとしても

それを続けることはできますか？

食事制限はしない

ジム週1なら通い続けれる

引き算ダイエットではなく足し算ダイエットしたい(食べて痩せるダイエット)

動けるカラダづくりをしたい

着たい服を着れるようになりたい

そんな方は私のパーソナルトレーニングに合うと思います。

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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ダイエット思考 ダイエット・食事 ダイエット    コメント：0

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