ダイエットするなら先に便秘を改善するべき! 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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食事制限しているのに体重が落ちない。
少ししか食べていないのに太ってしまう。
こういった方をよく見かけます。
こういう方の多くは便秘だったりします。
便秘はものすごく悪影響があります。
カラダの構造上、女性は子宮は大腸と隣り合わせにありますよね。
便秘で大腸に溜まることは
その影響で子宮に及ぶことも
あります。
すると女性ホルモンのバランスが悪くなったりします。
排泄ができないとカラダの中は
どんどん毒素が溜まってしまいますね。
こういった状態はダイエットで良い変化は難しい。
まずは便秘を改善すること。
ホルモンに悪影響がでると、他にも悪影響が出てきますからね。
パーソナルトレーナー冨田雅也
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