ダイエットしなくてもトレーニングで脚やせはできる 大阪 パーソナルトレーニング
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トレーニングすれば脚やせは実現します。
ダイエットして体脂肪を減らしも脚やせと言うかと思いますが。
ダイエットしなくても、実はトレーニングで脚やせは可能なのです。
脚やせは筋力をつけるだけでなく
歪みがあれば、先に歪みを修正する必要があります。
なぜなら
歪みがある状態でトレーニングすれば
歪んだ状態で負荷がかかっているため、太くなってしまいす。
トレーニングしているのに、なかなか脚やせが実現しない場合は歪みが原因かもしれません。
また骨格の歪みだけでなく、筋膜のことも考えなければいけません。
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