大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

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昨日のブログの続き！

「どうしても服に手を出すのに勇気が...」とか「ちょっと抵抗がある」という方は、小物や他のことでまずは美意識を高めてみましょう。

ピアスホールを開けている方であれば、ピアスを毎日つけてみたり、髪型を変えてみたり、あるいは外出しなくてもメイクをして過ごしたりなどです。

「どんな意味があるの？」と思った方もいらっしゃるかと思いますが、オシャレをすると「いつもと違う自分」にらなった気分になりませんか？

普段は猫背でダラダラ食事をしていたとしても、メイクをしてピアスをつけた自分だったら、無意識のうちに上品に食べるのではないでしょうか？

白い服を着ると、こぼさないように意識することができます。

ハイヒールを履くと、脚を開いて歩いたり、座ったりすることはしないと思います。

直接「痩せる」ということには繋がらなくても、痩せるための行動付けとして、利用できます。

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