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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

ダイエットしてけりゃ、小物から手をつけるのもあり

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昨日のブログの続き!

「どうしても服に手を出すのに勇気が...」とか「ちょっと抵抗がある」という方は、小物や他のことでまずは美意識を高めてみましょう。

ピアスホールを開けている方であれば、ピアスを毎日つけてみたり、髪型を変えてみたり、あるいは外出しなくてもメイクをして過ごしたりなどです。

「どんな意味があるの?」と思った方もいらっしゃるかと思いますが、オシャレをすると「いつもと違う自分」にらなった気分になりませんか?

普段は猫背でダラダラ食事をしていたとしても、メイクをしてピアスをつけた自分だったら、無意識のうちに上品に食べるのではないでしょうか?

白い服を着ると、こぼさないように意識することができます。

ハイヒールを履くと、脚を開いて歩いたり、座ったりすることはしないと思います。

直接「痩せる」ということには繋がらなくても、痩せるための行動付けとして、利用できます。

 

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ダイエット思考 思考    コメント:0

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