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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

ダイエットしていて数値に反映されないからって落ち込むな 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 4分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

努力が数値に反映されないからって落ち込むことないですよ。

 

 

1ヶ月に‐1kgぐらいのペースでいいですよ。

 

むしろ正しく痩せていいきたいなら、それくらいしか減らないだろう。

 

 

 

「こんなゆっくり?」と感じるよね。

 

 

もっと早く落としたいと思うよね。

 

 

その気持ちは分かりますよ。

 

 

体重は日々変化する。

 

 

女性であれば尚更。

 

 

 

よし減ったと思えば

 

すぐに増えることがある。

 

 

 

それが普通です。

 

 

 

 

今、自分がやっているダイエットが正しくても

 

本当にこのダイエット正しいの?

 

と疑うのも仕方ないです。

 

 

だけど、体脂肪を1kg落としたカラダと水分で2kg落としたカラダを鏡で見て下さい。

 

 

 

明らかに異なるカラダに驚くだろう。

 

 

 

たった体脂肪1kg

 

 

 

なのに、今まで履いていたパンツがゆるくなった

 

周りに痩せたねと言われる

 

 

なんて話は良くあります。

 

 

 

学校の成績が悪いからって

 

別にその人の人間的価値が低いわけではない。

 

 

 

それと同じ。

 

 

 

体重計の数値ではない

 

中身を見ましょう。

 

 

 

 

 

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

 

 

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