ダイエットしたら体調悪くなる方 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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【ダイエットしたら体調悪くなる方】
一般的にダイエットされる方は食事制限することが多いです。
私はおすすめしません。
特にご飯を抜くのは、あまりおすすめしません。
痩せることは出来ます。
ですが、カラダはボロボロな状態になっていきますよ。
風邪が流行ってますが、その免疫系などもご飯をしっかり食べることが大事です。
ご飯を食べることでスイッチON!
ブドウ糖が不足すると免疫系のスイッチがONになりません。
スイッチが入らないため、ウイルスに感染しやすい状態に。
食べながらダイエットすることは可能ですよ。
私のお客様はご飯をしっかり食べてダイエットしてもらっていますからね。
ただ食べ過ぎは食べ物によって太るものもあります。
そのへんは当然、気をつけないといけません。
ダイエットして健康を損ねる。
肌の質を悪くする。
病気になってしまう。
それでは生活の質が落ちてしまいますね。
それを望んでなんかいませんよね。
私のお客様は健康的にダイエットしてもらいます。
なので食事制限する方やご飯を食べない方、健康意識が低い方はお断りです(笑)
健康的に変わりたい方はご相談ください。
パーソナルトレーナー冨田雅也
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