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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

ダイエットがうまくいかない人の特徴は何でしょう?

読了までの目安時間:約 4分

 

大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

ダイエットでうまくいかない人の特徴は何だと思いますか?

 

 

あなたはうまくいっていますか?

 

 

 

真面目すぎる人や考えすぎる人は、なかなかうまいこと進まないでしょう。

 

 

 

どうしたらいいか大量のダイエット情報を探す。

 

 

情報がたくさんありすぎて何がよいのか分からなくなる。

 

 

考えすぎて疲れてしまい行動に移せない。

 

 

痩せることができない自分を責め落ち込む。

 

 

 

 

食事改善でも

 

あれもこれもと手を付けてしまいやるべきことが多くなりすぎ

 

何を優先してやっていけばいいのか分からなくなる。

 

そして結局以前と同じ食事生活に戻ってしまう。

 

 

 

多少間違えても、遠回りだとしても、行動することが大切であり、ゴールに近づきやすいです。

 

 

 

真面目すぎる人や考えすぎる人は結局は足踏みをしているだけで前には進めないです。

 

 

 

効率が悪いのは嫌だ。

 

間違えたことはしない。

 

といった人は効率性や正しさを求めすぎて何もすることなく

 

結局は全然痩せないという例もたくさん見てきました。

 

 

 

自分のことかな?と思えば、まずは考え方を変えましょう。

 

 

 

最初から完璧を目指さないように。

 

 

ダイエットは素直でシンプルに考えましょう。

 

 

気持ちも楽に。

 

 

シンプルに生きることです。

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週1回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

 

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