脚痩せ　美脚　タイプ

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大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

本やネット、雑誌、SNS動画などで「美脚エクササイズ」がいろいろと紹介されています。

 

でも、そのメニューの作り方は十人十色です。

 

 

 

中には自分で筋トレすれば細くなる方もいます。

 

でも、筋トレをすると逆に太くなる方もいます。

 

 

トレーナーに教えてもっているのに太くなる方もいます。

（その場合、専門のトレーナーに見てもらうべきです）

 

 

姿勢を変えるだけで脚が細くなる方もいます。

 

 

 

脚を細くするため、肩甲骨のエクササイズをすれば細くなる方もいます。

 

 

「脚を細くするのに肩甲骨？」

 

 

と思われたと思いますが本当です。

 

 

脚が太くなる原因が上半身にあることもあります。

 

 

 

世の中にはいろいろなエクササイズが溢れています。

 

 

その中から「自分に合う方法」を選ぶことは難しいのと時間がかかります。

 

 

 

そこで、本気で変わりたいと思う方であれば

 

専門のパーソナルトレーナーに相談するべきです。

 

 

 

私はどのようにすればいいの？

 

どういったエクササイズをすればいいの？

 

 

筋トレしたら脚が太くなった。

 

上半身は痩せたけど、下半身は変わらない。

 

 

などなど、あなたが変わりたいと思えば

 

まずはお気軽にご相談ください。

 

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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