コントロール　食事　トレーニング

• ツイート
• 

トレーニングや食事のコントロールなどは

 

カラダを変えるための必須ですね。

 

 

 

でも、誰かにやらされてたでは続けることは出来ないです。

 

 

トレーニングも自分がやりたいからやる

 

食事もカラダを変えたいから食べるものを選択する。

 

 

分かっていても、行動できなければ

 

何も変わらない。

 

 

効果的な方法を知っていても、指導されても

 

やらなければ何も変わらない。

 

 

 

達成したい目標がありますか？

 

 

本当に変わりたいと思っていますか？

 

 

 

本気で考えているなら努力は惜しまないはず...

 

 

目標達成した時の自分を想像してみて下さい。

 

 

達成した自分を想像すれば、また頑張ろうと思いませんか？

 

 

 

 

 

 

脚痩せ・ヒップアップボディメイク専門

 

パーナルトレーナー冨田雅也

 

 

• ツイート
•