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ケトン体があるからブドウ糖はとらなくてもいい？

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ケトン体も脳が使われているとは言われています。

 

ですが

 

ケトン体が出すぎているということは

 

体が壊れすぎている

 

体の緊急サイン！

 

 

ケトン体が増えすぎると危険です。

 

そのため、脳だけ使われています。

 

 

体を壊してまでまかなってくれているだけなんです。

 

ブドウ糖は脳だけでなく

 

唾液や関節などの材料にもなります。

 

 

ようは

 

健康的にダイエットしたい場合

 

ブドウ糖はとりましょう！

 

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