大阪 梅田 下半身痩せ パーソナルトレーニング ダイエット

• ツイート
• 

カルシウム=骨の材料

こんなイメージを多くの人は思っているでしょうか？

カルシウムは骨の材料だけではないんです。

・カルシウムは

人間のカラダの中で一番多いミネラル

99%は骨や歯

残りは...

ホルモンの分泌

出血を止める

筋肉・神経・心臓など

全身で働いています。

働き者のカルシウム

骨の材料だけではない

欠かせない必須のミネラル

・食事でとったカルシウムは

カルシウムは

小腸から吸収→血液の中に

血中に必要な分と

残りは骨に蓄えます。

つまり

骨はカラダを支え

同時に

カルシウムが不足したときのために

ストックしている

骨はカルシウムの倉庫みたいな感じ。

次回に続く！

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

• ツイート
•