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運動は好きですか？

 

私は運動が好きです。

 

 

運動の好き嫌いは分かれます。

 

結論を言いますと

 

楽しくないからでしょう。

 

 

 

旅行に行く時、ワクワクで寝れない。

 

こんな経験はしませんでしたか？

 

 

 

最近、世の中のイメージがネガティブなんではないかと少し思います。

 

 

〇〇しないと将来〇〇に。

 

〇〇をすれば大丈夫。

 

など。

 

 

根本的な痛みの理由の一つは

 

考えすぎだと思っています。

 

 

もちろん、

 

自分のカラダをどうにかしたいと

 

調べたりすることは間違いではないです。

 

 

でも、

 

それをすればするだけ

 

痛みを気にしてしまい

 

消えなくなりませんか。

 

 

 

もともと運動は楽しくカラダを動かすものだと思います。

 

楽しんで運動しませんか。

 

 

カラダを変えるよい方法は

 

考えすぎない事も一つ。

 

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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