カラダ

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大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。

 

 

 

梅雨に入りましたね。

 

 

ってことは、もうすぐ夏です。

 

 

夏になると、女性誌の特集もファッション特集でけではなく

 

ダイエット特集など多く組まれます。

 

 

 

でも、その特集に載っているトレーニングをしても

 

同じ効果が得られるとは限りませんよ。

 

 

 

雑誌に載っているカラダはコピーできません。

 

 

それはなぜ？

 

 

 

あなたと雑誌に載っているモデルさんは

 

生まれてから今までの環境が違うから。

 

 

 

カラダに関すると運動経験や食生活など

 

同じではないですよね、

 

 

なので雑誌の特集のトレーニングは参考程度にした方いいですよ。

 

 

同じトレーニングをすれば、同じカラダになると思わない方がいいです。

 

 

やってみて効果が実感されたのであればOK!

 

効果が実感できなかったら、あなたにはそのトレーニングが合わないということです。

 

 

 

もし、あなたに合うトレーニング

 

効果が実感されるトレーニングを知りたえれば

 

パーソナルトレーニングがおすすめです。

 

 

 

だから、私はグループレッスンをおすすめしないのですけどね。

 

 

 

ただ、パーソナルトレーナーも合う合わないがあると思います。

 

あなたに合うトレーナーを見つけましょう。

 

 

あなたの望む専門のトレーナーにみてもらうのが一番です。

 

 

 

 

 

食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週１回の運動だから無理なく続けられる

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

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