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カラダの歪みがとれると….　大阪　パーソナルトレーニング　脚の悩み

読了までの目安時間：約 1分

 

【カラダのゆがみ】

ゆがみが取れると

 

  • アライメント(姿勢)が改善
  • 可動域改善
  • 筋力アップ
  • 筋膜リリース

 

と改善は多岐に渡ります。

 

 

ゆがみは筋力低下の原因。

筋力低下は痛みの原因に。

 

 

意識して姿勢を正すよりも

動いてもゆがみゼロ。

 

 

これの方がいいですよね。

 

 

ご自身の力でゆがみを整える運動

違和感、痛み、ダイエット、パフォーマンスと繋げていきます。

 

 

意識と無意識

どちらで体を変えていきたいですか？

カラダの無限の可能性

 

脚痩せ・美脚づくり O脚X脚改善 パーソナルトレーニング ボディメイク    コメント：0

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