カラダの引き締め実現には 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング
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カラダの引き締め実現にはカラダ本来の位置にすることが大事。
痩せにくい部分は骨格がゆがんでいることが多い。
もちろん骨格だけでなく栄養状態も関係します。
女性の場合、筋肉?むくみ?で太くなっている方も多い。
むくみの場合
運動ではなく栄養でアプローチする方がいいかもしれません。
人によって、アプローチ方法は変わってきます。
脚やせというてもアプローチ方法は人それぞれ違ってきます。
最近は脚やせ特集など
雑誌の中にエクササイズが書いてますよね。
それを実践しても効果が出る人もいれば、出ない人もいるのはそういうことです。
自己流で結果が出ないと悩んでいるなら
専門家の方の指導を受けることをおすすめします。
そのほうが時間が短縮できますからね。
パーソナルトレーナー冨田雅也
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