カラダのコンプレックスはありますか？ポジティブに変えませんか？
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大阪の心斎橋・なんばで活動しているパーソナルトレーナー冨田です。
あなたはコンプレックスありますか？
カラダのコンプレックスだと
脚が短い
背が低い
XO脚
おでこが広い
声が低い
頭がでかい
毛深い
など。
自分のカラダのコンプレックスは
骨の長さや大きさの問題になります。
どうトレーニングしても、自分の力では不可能です。
もしコンプレックスがあるのであれば
それをポジティブに捉えて武器にしていく
変えられないものは無視して、変えられるものだけ
フォーカスしましょう。
たまに、モデルさんのような長い脚にしたいという方もこられます。
お尻のラインを上げたりして
脚を長く見せようとすることはできます。
ですが脚の長さは、骨の長さですので変えられません。
できないことにフォーカスするよりも
できることにフォーカスしていきましょう。
自分はカラダのコンプレックスに関しては無視しています。
それは変えられないからです。
なので変えることができる筋肉をフォーカスして
トレーニングを続けていますよ。
食べて痩せるあなたに合う食事の改善と週１回の運動だから無理なく続けられる
ボディメイク・ダイエット専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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