栄養　食事　パーソナルトレーニング

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世の中にそれだけ食べてもカラダに悪いものなんて存在しない。

 

 

 

ただ、それらを悪い組み合わせで食べるか

 

悪い組み合わせに加工されたものを食べるのかということ。

 

 

 

それを食べたら太るものなんてない。

 

 

もちろん、食べ過ぎれば太るだけの話。

 

 

 

 

 

食べなさすぎで栄養不足状態の人が多い。

 

食べているけど栄養不足状態の人もいてる。

 

 

 

せめて一週間の半分以上はしっかり自分に合った食事をして欲しい。

 

 

私もジャンク食べますよ

 

 

ただ、週５はしっかりした食事をしているから大丈夫なのです。

 

 

しっかりした食事をとっていると、ジャンクを食べたいという誘惑も無くなりますよ。

 

 

 

着たい服に合わせられるスタイルづくりのパイオニア

ファッションボディメイクトレーナー冨田雅也

 

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