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インフルエンザが流行る 栄養 食事 薬

読了までの目安時間:約 2分

 

インフルエンザ流行ってますね。

ワクチンを注射してても

してなくても

インフルエンザにかかる時はかかります。

 

じゃあ、

何が重要なのか?

 

免疫

 

結局は

自分の免疫なのです。

 

免疫機能が落ちてしまうと、

インフルエンザにかかってしまいます。

 

では、

免疫を高めるために大切なの?

 

栄養と睡眠

 

私の場合は

ビタミンCを大量に取っています。

 

ビタミンCは一回で大量に取ってもダメなのです。

 

こまめに取るのが効果的。

 

しっかりビタミンCを摂取して

この寒い冬を乗り切りましょう。

 

ちなみに、

ビタミンC

大量に取ることで

美肌の効果もありです!

 

ワクチン注射、私は反対です

実は恐ろしいので...

どんな成分が入っていて...など理解できてますか⁈

で、インフルエンザ流行ってるという話

実はメディアなどが支配してるのとか、どうなのか....

 

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