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食べたものから

 

体はつくられている

 

なので

 

食べて吸収した栄養素からしかつくられない。

 

 

 

でも、食べたものが全て吸収されるとは限らない。

 

 

吸収されるためには

 

しっかり分解と消化されなければならない。

 

 

内臓の働きが大事！

 

 

胃の働きが悪いとすれば

 

胃であまり分解されず

 

消化不良のまま

 

小腸へといき

 

吸収しにくくなります。

 

 

すると吸収できないものは

 

体外へ排泄です。

 

 

これでは内臓が疲れちゃいますね。

 

栄養をしっかり吸収するのに

 

内臓の状態が大事です。

 

 

内臓に負担かけていませんか？

 

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