よいトレーニングはその場で綺麗な姿勢になる
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綺麗な姿勢を作るのはいいことです。
綺麗な姿勢はどう作りますか？
ビフォーアフターで数ヶ月後
姿勢が変わりましたって写真があるけど・・・
実はよいトレーニングはその場で姿勢が変わります。
数十秒、いや筋力があれば数秒のトレーニングで綺麗な姿勢になります。
綺麗な姿勢は意識して作るよりも無意識でも綺麗な姿勢になっている方がよくないですか。
トレーニングの仕方で、姿勢は変わります。
トレーニングして姿勢が変わるのは当たり前のことだと私は思っています。しかも無意識で
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