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やる気だけのダイエットはやめよう! 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

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「年始からダイエットする!頑張る!

「ジムに通って頑張る!」

「食事は夜は糖質制限」

ダイエット開始当初はやる気満々。

2週間後ぐらいには

「今日はしんどいからジムいかない。」

「仕事でストレス溜まっているから甘いもの食べる」

それが続きいつの間にか

「ダイエットは今度」

最初はやる気があっても時間が経つにつれてやる気がなくなる。

結局いつも目標達成する前にやめてしまう。

という経験をされる方は多いはず。

でも、これは当たり前だと私は思います。

だって人間だもん。

もちろん常にやる気がある状態を維持し続けることが理想!

人間のやる気ほどあてにならないものはない(笑)

だったら、まずは一人でやる気だけでダイエットするよりも、正しい知識がある状態でダイエットする方がいいですよ。

正しい知識を身につければ身につけるほど

正しい行動を起こすことができる可能性が高くなりますよね。

やる気に左右したダイエットよりも、知識を高めれば日々安定した結果を出すことができるはず。

正しい知識が身についていると

間違えた方向に行くことがないので

最短距離でゴールできますよね。

これからダイエット頑張るって方、今頑張っている方

一度、今やっているダイエットは本当に生涯続けられるのか?自分に合っているのか?自分が求めている結果を手に入れることができるのか?

少しだけ考えてみてはどうでしょう。

可能であれば専門家から学ぶことをおすすめします。

それが知識を高めることに繋がりますよ。

ダイエット成功させて下さいね。

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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