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2017年01月06日(金)
足指を動かすことで 足裏の筋肉が使われる。 足裏の筋肉はふくらはぎに繋がっているものがある。 足指を上手いこと使うことで ふくらはぎを細くさせることができる。 それだけ足指は大切。 他に内ももの引き締めであったりも。 どう使うかがポイント。
パーソナルトレーナー冨田雅也
タグ :ふくらはぎ 引き締め 脚 足
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