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ふくらはぎの引き締め　大阪・心斎橋・なんば　パーソナルトレーニング

読了までの目安時間：約 1分

 

足指を動かすことで
足裏の筋肉が使われる。
足裏の筋肉はふくらはぎに繋がっているものがある。
足指を上手いこと使うことで
ふくらはぎを細くさせることができる。
それだけ足指は大切。
他に内ももの引き締めであったりも。
どう使うかがポイント。

 

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

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