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なぜ脚が太くなるのか。太くなる原因 下半身　美脚　パーソナルトレーニング　大阪

読了までの目安時間：約 2分

 

脚の悩みを抱える人は多いです。

 

でも、なぜ脚が細くならないのか。

 

それはよいアライメント（姿勢）

骨格ラインが綺麗、身体のよい動きができていないから。

 

 

自分の膝を見てみてください。

 

 

 

膝のお皿が内側に向いていませんか？

 

その状態は骨格が歪んでいる状態なのです。

 

そういった状態では、太ももの外側が張ってしまいます。

 

それを改善するためには、トレーニング必要です。

 

 

正しい骨格ラインにしていくこと。

 

筋肉を正しく使うこと。

 

すると脚は細くなります。

 

 

脚が痩せない方の多くは、歪みがあるから。

 

歪みを修正し、戻らないようにトレーニングしましょう。

 

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