なぜ脚が太くなるのか。太くなる原因 下半身 美脚 パーソナルトレーニング 大阪
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脚の悩みを抱える人は多いです。
でも、なぜ脚が細くならないのか。
それはよいアライメント(姿勢)
骨格ラインが綺麗、身体のよい動きができていないから。
自分の膝を見てみてください。
膝のお皿が内側に向いていませんか?
その状態は骨格が歪んでいる状態なのです。
そういった状態では、太ももの外側が張ってしまいます。
それを改善するためには、トレーニング必要です。
正しい骨格ラインにしていくこと。
筋肉を正しく使うこと。
すると脚は細くなります。
脚が痩せない方の多くは、歪みがあるから。
歪みを修正し、戻らないようにトレーニングしましょう。
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