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脚の悩み専門パーソナルトレーニングwisdom梅田【大阪】

そんなに食べていない….

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アルコールもお菓子もそこまで食べていないのに痩せない。

どうしても脂肪が落ちないのは

お菓子の量など

そんなにお菓子食べていない。

その方が食べていないと思っていても

他の人から見れば、食べすぎということ。

お菓子を食べることが習慣になっていた。

なので、食べない習慣になるとなんてことない。

3食しっかり食べよう!

自分が食べている

食べていない

とはいうても

他の人から見れば

食べていない

食べている

真逆に思っているかも。

どうでしょう?

自分の考えだけではなく

他の人に見てもらうと

違った結果が生まれるかもしれませんね。

 

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