お腹のポッコリを解消
読了までの目安時間：約
3分
大阪の心斎橋・なんばで活動している
美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田です。
あなたは見た目のどこが一番気になっていますか？
ほとんどの方が
「お腹周り！」
と答える方が多いかと思います。
それを解消するための方法
これだと、よく「腹筋しないと！」と思う方が多く
仰向けになり膝を立て上半身を起こす「腹筋運動」をされる方が多いと思います。
でも、それでは残念ながらなかなかお腹は解消されませんよ。
まずは本来の姿勢に正すことです。
立ってみて背中を丸く猫背にしてみて下さい。
お腹がポッコリ出てきましたよね？
要は肋骨と骨盤の位置関係が大事なのです。
骨と骨盤の位置関係を良くすることで
姿勢が整い見た目がキレイになり
お腹のポッコリが解消されやすくなりますよ。
まずは骨格ラインを整えること！
これがお腹のポッコリ解消には大事なことです。
美脚・美尻・美姿勢をつくるボディメイク専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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