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お尻が横に大きくなっていませんか? 美尻 大阪 パーソナルトレーニング

読了までの目安時間:約 2分

 

脚やせに悩む方の多くはお尻も気にしている方は多いはず。

 

お尻って自分では見えないので、気にしていなかった人もいるはず。

 

 

でも、お尻は他の人から目に行きやすい箇所だったりもします。

 

 

お尻が横に大きい人

骨盤が開いてしまっていませんか。

 

 

お尻を引き締めるために

筋トレをただトレーニングしても

骨盤が開いていると逆に大きくなってしまい。

太ももも太くなるでしょう。

 

 

トレーニングはフォームだけでなく

人それぞれトレーニングする種目選択を間違わないようにしましょう。

 

 

あれこれやればいいものではありません。

 

 

トレーニングがいいとはいうても

あなたにとって逆効果のトレーニングをしていては遠回りです。

 

逆効果のトレーニングしていた倍以上にトレーニング時間が必要になってしまいますよ。

 

 

どの部位も一緒です。種目選択も大事

 

 

気をつけて

 

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脚痩せ・美脚づくり ヒップアップ O脚X脚改善 二の腕を細くする くびれづくり パーソナルトレーニング ボディメイク    コメント:0

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